Hautbild - der Spiegel des Inneren!

.

Wahre Schönheit strahlt von innen her. Was nutzt es die äußere Hülle mit Tricks und Kniffen aufzupäppeln, wenn man nach dem Motto strebt: Außen hui innen Pfui!

Um sich zu pflegen muss man nicht immer gleich zur chemischen „Keule“ greifen, denn auch die Natur bietet eine breite Palette an kleinen und auch preisgünstigen „Wundermittelchen“! „Beauty by Nature“

Vorweg muss man erwähnen, dass zu strahlend weißen Zähnen, einen markelosen Teint und einer straffen Haut in allen Bereichen, auch eine Menge Selbstdisziplin gehört! So sind zuviel Kaffee, Alkohol, Zigaretten, Stress und zu wenig Schlaf pures Gift für eine frische Schönheit von Innen nach Außen. Sicher man kann am nächsten Morgen die Spuren der ausgelassenen Party am Abend zuvor mit Make-Up verdecken, doch auf Dauer ist es auch keine Lösung die Augenringe, die Fältchen und den blassen, fast gräulichen Hautton zu verstecken. Und letzten Endes ersetzt Make-Up nicht die Schönheit eines frischen rosigen und natürlichen Teints.

Was bietet uns Mutter Natur? Was ist auch für kleine Geldbeutel erschwinglich? Was braucht nicht allzu viel Zeit?

Mein absoluter Favorit ist „Sika Pur“, dies ist ein Kieselsäuregel, welches für straffes Bindegewebe, feste Fingernägel und volles Haar sorgt. Nach einer 6-Wochen-Kur sind deutliche Fortschritte erkennbar und es kann auch beliebig länger ohne Probleme angewandt werden, da keine Nebenwirkungen bekannt sind.

Das ganze für rund 10 Euro für 500 ml (reicht einen Monat) aus der ApothekeI

m Großen und Ganzen ist das Hausbild sehr entscheidend für das Gesamtbild. Gesunde und fettarme Ernährung kann hierzu sehr viel beitragen. Besonders förderlich ist Wasser. In jeglicher Hinsicht. Ob als Ankurbelung der Durchblutung durch tägliches Wechselduschen oder einfach durchs Trinken. Wasser kann teilweise mehr bewirken, als sündhaft teure Anti-Age-Cremes, mit dem Nebeneffekt keine Nachwirkungen zu haben und wesentlich kostengünstiger zu sein.

Wenn also täglich darauf geachtet wird, regelmäßig, ausgewogen und fettarm (!) zu speisen sowie mindestens 3 Liter Wasser oder/und Tee zu sich zu nehmen, hat man schon ein viertel Teil der natürlichen Pflege in der Tasche. Zusätzlich sollte für Bewegung gesorgt werden. Ob im Fitnessstudio, beim Joggen oder Yoga zu Hause. Zum Yoga ist hinzu zufügen, dass man die ersten Übungen in Begleitung eines Kurses machen sollte, und nicht sich gleich auf die Vielfalt der Yogavideos stürzen sollte, da man bei falscher Anwendung sich schmerzhafte Verletzungen wie Zerrungen oder Überdrehung zuziehen kann. Ansonsten ist diese Sportart ideal um von einem stressigen Tag abzuschalten oder sich auf einen solchen vorzubereiten. Auch gibt es kleinere Übungen für zwischendurch, die man ohne jeglichen Aufwand an x-beliebigen ausführen kann.

Mariel Honigmund